栄養学

February 2, 2017, 3:50 am

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今日はヨガ、ピラティスの先生であるライヤをお招きして、再び栄養学を学びました！

前回の宿題テーマについて英語での発表を行い、今日はウィスラーのスーパーで成分表を見ながら、どの成分がよくて、悪いのか、体にどんな影響を与えるのかを学びました。スーパーで実際に説明を聞くと、いい部分と悪い部分が沢山あり、とてもいい学びになりました！

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カナダパーソナルトレーナー

February 6, 2017, 4:57 pm

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今日はカナダでパーソナルトレーナーをしているクリスティーナをお招きして、トレーナーをしていくにあたってどういうことが必要か、パーソナルトレーナーをするにあたってやるべきことは何なのか？
など、彼女のトレーナー経験からこれからトレーナーになろうとしている僕たちに対してアドバイスをいただきました。もちろん全部英語です。

これをこれからのトレーナー経験に活かしていけるように頑張ります！
すいません。今日は写真はありません。

アナトミー

February 9, 2017, 4:39 am

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今日はいつもアナトミーを習っているダイアナに来ていただき、膝の解剖学について学びました。

日本語でいう腸脛靭帯。
これ靭帯に似てるけど、正確には靭帯ではないみたいです。
このような事を英語で今日は学びました。英語は理解できたらすごく深くまなべます。ナツキ、モモコもかなり理解できるようになってきているようです。僕も負けないように英語もっと頑張りますー！
すいません。先日に続き今日も写真はありません。申し訳ありません。

バンクーバー

February 11, 2017, 1:03 am

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今日はナツキと私、タツヤでバンクーバーの指圧師マナブさんにお世話になっております。
明日、北米の剣道の大会にマッサージのお手伝いをしてきます！
そのために今日は夜中12時までマッサージの練習、明日の打ち合わせをしました！

夜ご飯も今日はごちそうしていただきました。

このラーメン全てがオーガニック。麺も野菜から、スープはマッシュルームから作ったしょうゆ味。
とても新鮮な味でした。ノースバンクーバーに来た際はぜひ。

明日は大会当日です。
頑張ります！

北米剣道大会

February 13, 2017, 2:37 am

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大会当日の今日はBC州で1番でかい剣道大会のマッサージ、ファーストエイドを中心に活動を行いました。

学さんからマッサージの技術意外にもトレーナーとして大切なことをたくさん学ばせていただきました。
今回、カナダ代表の剣道選手も参加しており、その女子代表の選手の試合前のコンディショニングもやらせていただきました。
なんとその女子選手がシニアの部で優勝をすることもできました。
自分達の携わった選手が優勝できるというのはすごく嬉しい事でした。
もっと、沢山の現場経験を積んでトレーナーとしてもっと上に行けるように頑張ります！

今回は貴重な経験をさせていただきまして、ありがとうございました。

ケガの処置

February 15, 2017, 1:27 pm

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今日はカズキ、ナツキとケガをした選手に試合中やあらゆる場面で遭遇した時にどうゆう風に対応するかの模擬練習を行いました。
その前に前回のアスレチックトレーナーから学んだことを復習し、その後に模擬練習を行いました。

どんな情報を素早く得なければならないのか、復習すると沢山ありました！
これを反復でやって本当の状況でも対応できる状態を作っておけるように頑張ります！
写真は今日の練習です。

栄養学とテーピング

February 17, 2017, 1:33 pm

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今日はライヤをお招きして再びの栄養学の授業をしていただきました。

今日の内容は炭水化物についてのお話とサラダの作り方を学びました。

炭水化物についてはどれだけこれが大切なものかや糖分の種類についてのお話、サラダは普通のサラダではなくて、オーガニック食材を使ってドレッシングまで手作りで作るというこだわったサラダでめちゃめちゃおいしかったです。

その授業の後にトレーナー生全員でテーピングの練習をしました。

前回習った症状がどういう状況なのかの確認から行い、そこからテーピングを行うという実践に近い形での練習を行いました。

だいぶ復習したので、みんな手順がしっかり理解できて来たと思います。

ラクダトレーニング

February 21, 2017, 9:32 pm

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今日は、ハルスポーツプロダクションの和智さんからスカイプでラクダトレーニングについて授業をトレーナー生とゴルフ生にしていただきました。
今、多くのアスリートにどんどんと取り入れられてきているトレーニングです！

実際に和智さんの指導のもとトレーニングを行い、体のバランスがみんなすごく安定したと驚いていました。この環境でアスリートにやってもらい、トレーナー達も自分達が行い感じてパフォーマンス向上につなげられる様にしていきます！

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トレーニング

February 23, 2017, 5:59 am

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今日はゴルファーのカスミのトレーニングを見てきました。
冬はウインタースポーツのシーズンになるウィスラーですが、夏はゴルフ、マウンテンバイクなどのアウトドアスポーツのシーズンになるのがウィスラーです！
もう、カスミのシーズンももうすぐそこまで来ています！
今日は先日学んだラクダトレーニングも取り入れてトレーニングしました！
シーズンにいい状態で入れるようにサポートしっかりやっていきます！

ラクダトレーニングでの姿勢の写真です！

トレーニング

February 24, 2017, 12:22 am

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今週はロングウィークエンドにより、授業がありませんが、アスリートはトレーニングをしっかりやってくれています！
そのトレーニングを今日は見に行きました！
いつも見ているのですが、今日はマウンテンバイクのkeiのトレーニングです！マウンテンバイクのシーズンがどんどん近づいています！
彼のモチベーションもかなり上がっています！トレーニングにも身が入ってます！
今年のシーズンでいい成績が残せるようにサポートしっかりやっていきます！

トレーニング

February 28, 2017, 3:21 am

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今日はフリースタイルスキーヤーのTK君とトレーニングをしてきましたー！
シーズンインしてから中々トレーニングに行けてなかったのですが、最近トレーニングに対する意識が再び目覚めてくれたようです！
選手がトレーニングは大事だとわかってくれることはトレーナーにとってすごく嬉しいことです！
シーズンも残り少なくなってきていますが頑張って欲しいです！

ケトベル使ってトレーニングしてます！

英語でのインストラクション

March 2, 2017, 2:52 am

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今日はメドウパークのジムで、AMIさんのもと1年生がマシンの使い方を英語でインストラクションするために練習を行いました。
日本語でやるのは簡単ですが、英語になると簡単なことがなかなか上手く言えなかったり、クライアントにやらせるまでに時間がかかり過ぎてしまったりと大変です。
何回も繰り返し行い、早くきっちりできるようにしていきます！

ニュートリション

March 2, 2017, 3:00 am

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午前中のインストラクションの授業に引き続き、午後はライヤによるニュートリションでした。
炭水化物について、詳しく教えていただき、その後は栄養マックスのムースを作っていただきました。見た目はチョコムースなのですが、、レモンの味がすごい！
写真は、、、



すいません撮り忘れました。
変わりにライヤが作っている写真です。とても美味しかったです。

トレーナー生にぜひ作ってくれと頼んでみてください。

CSIA level2

March 7, 2017, 11:23 pm

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今回月曜日からトレーナー生のナツキがCSIAのレベル2に挑戦しています！
4日間の長い道のりですが頑張って欲しいです！
4日後の結果発表をお待ちください。
それでわ、、、

テーピング

March 9, 2017, 11:40 am

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今日はモモコとのテーピングの練習です！
シチュエーションを考えて、早く正確に巻く練習をしてます。
テーピングは繰り返しやって体に覚えこませることが大事だと思います。
何回も何回もやっていきます！！

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CSIA level2

March 13, 2017, 1:33 pm

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こんにちは！
今日は嬉しい報告です！
先週スキーインストラクター試験に挑戦していたナツキがCSIAlevel2に見事一発で合格しましたー！

おめでとうございます！！
試験前も必死にすべり、指導練習していた成果が出たと思います！
これをこれからのインストラクションにぜひ活かして頑張ってください！
ほんとにおめでとう！

トレーニングインストラクション

March 18, 2017, 4:21 am

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今日はナツキが授業のテストの一つであるジムでの英語での器具のインストラクションのテストに合格しました！

ウォームアップから、ウエイトトレーニング、クールダウン一通りを全て英語でインストラクションするテストです！
1.2か月くらいの練習期間でどういう風に英語で表現するのか何度も繰り返し練習をし、見事合格しました！おめでとう！
次は、モモコ頑張って！

ボブスレー

March 18, 2017, 1:14 pm

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昨日、今日とボブスレーのオフィシャルトレーニングが始まり、トレーナー生がボランティアにいっています！
昨日は、ほとんどボランティアとして活動することがなかったのですが、今日は今活動を行っています！
詳しくは後日載せまーす！

鍋パーティー

March 21, 2017, 11:14 pm

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今日は、明日でトレーナー生2年目のかずきがウィスラーから日本に帰国するため、トレーナー生で鍋をしました！
最後は日本風で締めましたよ！笑

1年間お疲れ様でした！
日本に帰国してからもお互いいいトレーナーになるために頑張っていきましょう！

女の子ははっちゃけてました。

英語でのインストラクション

March 2, 2017, 2:52 am

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今日はメドウパークのジムで、AMIさんのもと1年生がマシンの使い方を英語でインストラクションするために練習を行いました。
日本語でやるのは簡単ですが、英語になると簡単なことがなかなか上手く言えなかったり、クライアントにやらせるまでに時間がかかり過ぎてしまったりと大変です。
何回も繰り返し行い、早くきっちりできるようにしていきます！