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このブログはCSBAスポーツトレーナープログラムの日々の出来事を日記風に紹介したものです。== タイトル ==

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  • 12/06/16--22:41: CanFitPro

  • みなさんこんにちは。
    今回はバンクーバーで行われたスポーツトレーナーの祭典、CanFitProの様子をお伝えします!
    名前の通りカナダ中からプロスポーツトレーナーが集まり、最新のエクササイズやマシーンの展示を見たり体験したりする大きい祭典になります。

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    ゲストスピーカーにはカナダではとても有名なトレーナーが来てとても熱いお話をしてくれました。
    モモコと並ぶとすごい迫力です。

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    軍隊のトレーニングなどハードなものばかりでしたが、みんな楽しく1日を過ごせました。

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    モモコ、きついのか楽しいのか‥‥笑

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    翌日の筋肉痛がひどかったです笑
    ウィスラーはほぼ毎日雪が降っていて外も凍えるように寒いですが、風邪をひかないように元気に頑張っていきましょう!!

    それではまた次回!

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    今日はカナディアンスポーツトレーナーのポールによる2回目の授業でした。


    目の前で倒れてる人がいたらどうするか、どのような声かけをすべきなのか、などその状況で必要な事を英語でレクチャーしていただきました。
    事によっては一刻を争う事もある可能性があるので、いかにこの状況に遭遇した時に素早く対応できるようにしておくかとても重要だと思いました。

    そのためには何度も想定して練習しておく事は大切だとトレーナー生全員思った事でしょう。

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  • 12/08/16--00:00: トレーニング
  • 今日は午前中はジムのトレーナーのAlieからHIITについてのレクチャーがあり、午後はヨガのインストラクターのRiyaからヨガとピラティスについてのレクチャーをしていただきました。
    HIITとはHigh Intensity Interval Trainingの事で、とてつもなく辛いトレーニングです。それをトレーナー生が実際にやるという、、、



    ご想像通りとてつもなくしんどかったです。。

    午後からのヨガはすごいリラックスできたのですが、ピラティスでまたもや腹筋はバーン状態になりました。

    今日はヨガ、ピラティスがどんなものなのかインストラクションということでした。来週から本格的にやり始めます!
    では、また次回~

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  • 12/08/16--01:00: カズキ Certification
  • 今日からカズキがアメリカの方に行きまして、、、


    それはなぜなのかと言いますと!

    最近話題のファンクショナルトレーニングの新しい資格取得のために講演会の方に参加しに行くためです!
    帰ってきたら、資格取得をしていることでしょう!

    楽しみです!
    結果はまた次回!

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    先日ご報告いたしました、カズキがアメリカから帰国いたしましたー!

    帰りは飛行機の乗り継ぎ問題が起きたようで2日帰ってくるのが遅れました。


    がしかし!
    見事に資格取得をして帰ってきてくれましたー!
    FCSという資格です!日本人でもまだ10人もとっていない資格ではないかと。。

    ぜひ、皆さんFMSとネットで調べて見てみてくださいね!

    おめでとう、カズキ!!

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  • 12/20/16--01:13: ジムトレーニング
  • 今日からcsbaも冬休みに入りましたー!!
    みなさん、スキー、スノボーで楽しんでいることでしょう!

    今日はいつもゴルファーのカスミとジムに行っているので、その活動内容です!

    身体を強くしてより飛距離を出せるように今カスミとマンツーマンで頑張っています!
    スクワットやコアトレーニングなどいろんなトレーニングをしています!来年が楽しみです!

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  • 12/21/16--11:40: 冬休み
  • みなさんこんにちは!
    冬休みに入り、生徒たちはほぼ毎日のようにスキーに行っています。
    この間まで-10℃がずっと続いていましたが、今日からしばらくあたたかくなります。そうは言っても-1℃や0℃など日本では寒い気温ですが、ウィスラーにいる私達にとっては全然あったかいのです!感覚がだんだんと分からなくなっていますが‥‥笑

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    生徒達は元気に滑っています!
    今までの授業では寒すぎていつも縮こまっていましたが今日は元気いっぱいです笑

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    クリスマスシーズンに入り沢山の人がウィスラーに来ています。
    リフトも毎回列を作っています。

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    この休みの間、生徒達がどう過ごしているのかまたお知らせしたいと思います!
    お楽しみに☆

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  • 12/22/16--19:08: カスミトレーニング
  • 今年もあと1週間です!
    今日はクリスマス前のカスミのトレーニングに同行しました!

    トレーニングにも慣れてきて、フォームもだいぶ安定してきました!
    もっと、身体をしっかり作って来年のゴルフに行かせるようにサポート全力でしていきます!

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  • 12/29/16--20:18: 冬休み2
  • みなさんこんにちは!

    今日のウィスラーはものすごい雪です!!

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    わかりにくいですが、家の周りに雪がたまりすぎて家に入れない状態になっています。

    山も沢山の人が訪れていました
    写真は撮れませんでしたがパウダーの日だったのでビレッジ内で沢山の行列を作っています。

    ビレッジも綺麗な白で埋まっています
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    これは川なのですが綺麗に雪がかぶさっています
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    明日は久しぶりに晴れるようなのでまたウィスラーの様子を伝えて行きたいと思います!
    それではまた次回です!!

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  • 12/30/16--16:07: 冬休み3
  • みなさんこんにちは!

    今日は嬉しいニュースがあります!!
    トレーナーインターン生のタツヤがFMSの資格(トレーニング前にクライアントの体の連動性や機能性をはかり、パーソナルトレーニングメニューを作成していく)に合格しました!

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    講習内容も沢山あり、英語での勉強も大変だったでしょう少し顔が疲れていますが笑 無事資格獲得できましたお疲れ様です☆

    一方ナツキはほぼ毎日スキーに行っています!
    1月に行うスキーインストラクターの資格CSIAに向け、頑張っています

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    今日は天気もよく最高のスキー日和だったのではないでしょうか?
    冬休み中はケガに気をつけそれぞれ楽しんでほしいと思います!

    それではまた次回!

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  • 12/31/16--23:00: New Year's Eve
  • みなさま!
    日本では既に年明けだと思いますがこちらカナダでは後1時間後に年が明けます!
    いつも夜は静かなウィスラーですが、今日は沢山の人でいっぱい賑わっています。
    ビレッジ内も綺麗にイルミネーションがセットされています

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    今年はトレーナー生が昨年より人数も多く賑やかな年でした!
    1年目のナツキ、モモコ、タツヤは慣れない海外生活に最初は戸惑っていましたが、今ではとても有意義な次回を過ごしているようです☆
    2年目のカズキは1年目よりもさらに目標に向かって人一倍頑張ってた印象の1年でした。

    卒業まで後3ヶ月をきりました!
    冬はあっという間に過ぎて行きます。冬休み明けの授業はこれからまた忙しくなりそうですが、トレーナー生みんな元気は人一倍、学校いちなので笑 心配はいりません!!
    笑いの絶えない素敵な1年を過ごしていきましょう!
    ブログを見てくださっている皆様、これからもよろしくお願い致しますm(_ _)m

    それではまた新年に会いましょう!

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  • 01/02/17--13:15: 新年
  • 皆様あけましておめでとうございます⛩
    カナダでは昨日、新年を迎えました。今年もよろしくお願い致します!

    さて、トレーナー生ナツキは初日の出を見に朝6時からゴンドラに乗りました。

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    まだ早朝なのに沢山の人が並んでいます!

    残念ながら山の天気はあまりよくありませんでしたが、新年からフレッシュな空気を吸って、心もシャキッとしたのではないでしょうか?

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    朝ご飯をゆっくりと食べ、スキーを楽しんでいました!

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    明日からまた学校がはじまります!
    3学期も頑張っていきましょう☆

    それではまた次回!

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  • 01/03/17--13:13: テーピング練習
  • みなさんこんにちは!

    今日から授業がスタートしました!最近は風邪がはやっていますがトレーナー生3学期初日はみんな揃って授業をしました。

    今日はテーピングの授業をしました。

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    モモコも夏の間に練習を頑張っていたおかげで、だんだんテーピングを巻く姿が様になってきています。

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    テーピングはとにかく練習!
    綺麗にそして素早くちゃんと固定できるように今日から頑張っていきます!

    それではまた次回☆

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  • 01/05/17--22:36: ニュートリション
  • 今日は、外国人講師のライヤから栄養について学びました。
    どういうものをどのタイミングで取るべきなのか、成分表や化学薬品などどのように対応するのかなど、基本的なことを学びました。


    その後は、ライヤ特製のスムージーの作り方を教えてもらいました。フルーツ、野菜から、ターメリックなどあらゆるものを入れまでいましたが、すーごく美味しく栄養も満点で素晴らしいスムージーでした!
    次回は実際にスーパーに行き、成分表について学びどのようなものを買うべきなのか学びます!楽しみです!!

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    みなさんこんにちは!

    今回も引き続き嬉しいニュースがあります‼
    去年からトレーナーの授業と一緒に勉強していたスキーインストラクターの資格 level 1にナツキが無事合格しました🎉

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    雪上でのトレーニングなどトレーナーの授業と並行して忙しい中頑張っていました!

    CSBAの生徒から他に2人受けたのですが全員合格です。素晴らしい✨
    次回のlevel2も頑張って行きましょう!

    それでは次回☆

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  • 01/13/17--02:59: ピラティス
  • 今回は先日ニュートリションの授業をしていただいたRiyaから彼女の本業であるピラティスを実際のピラティス器具を使って授業をしていただきました!

    40-50万する器具だそうで、、、
    ピラティスの器具ってホント高いんだなぁ、、と。

    負荷なしの器具なしでやるピラティスとはやはり負荷がかかったりする方がよりきつく、器具があれば、いろんな種類のピラティスが可能だということもわかりました!
    これをフィジカルトレーニングに導入していくこともいいことだと感じました!

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  • 01/17/17--18:04: 勉強、勉強、勉強
  • みなさんこんにちは!
    ウィスラーは朝からひどい雨と雪で天気が悪いです。

    みんなも少しどよんとしてるかな?笑

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    今日は筋肉の名前、起始部、停止部などをみんなで復習と予習をしています。

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    覚えることが沢山ありみんな唸っていますが笑しっかりと勉強していますよ!

    山も風がすごく、ほとんどのゴンドラが止まっています。
    早くいい天気になりますように☀

    それではまた次回☆

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  • 01/19/17--21:26: フロリダ
  • 今日からトレーナー1年目のナツキとモモコがフロリダにゴルファーと共に出発しました!
    ジム見学や、バスケット施設などを見学したりと様々な経験をしてくることでしょう!


    大きくなった2人が無事に帰ってくる事に期待ですね!

    現在シアトルの空港にいるみたいです!

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    写真はESLの先生マイケルとゴルファーのカスミとモモコですー!

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  • 01/27/17--00:10: ピラティス
  • 現在、ナツキとモモコはフロリダに行っていますが、、、

    残っているトレーナーはと言いますと、、

    今日はペンバートンに行きましてピラティスの90分間レッスンを受けてきました。
    カズキとタツヤのみのレッスンだったため、2人とも90分間フルにピラティスをやりました。
    腹筋がとんでもないことになりますね。やっぱりこのトレーニング。でも終わった後は気分爽快です!!

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    その後は、オーガニックの食材が使われているランチを食べてきましたー!
    グルテンフリーのパンです!とても美味しいですよ!
    みなさんグルテンフリーって聞いたことありますか?
    ぜひ、ググってみてください。

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    また次回~!

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  • 01/31/17--18:44: テーピング
  • 今回は、sportsmedというところからアスレチックトレーナーの方をお招きして、テーピングの指導を1日行っていただきました!

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    足首、足裏、膝、手首、指のテーピングを1日かけて、座学、実践という形で繰り返し行い身に付けていきました。
    1日でできる事はやっぱりないので、これからもトレーナー生一同授業の自主時間などを使ってどんどん練習していきます!
    生徒の練習写真です!

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