今回初参加したKazukiは 実技が４本、栄養学１と動き続けた1日となりました。
中でもPeter Twistの講義は2本も取るほど、ハイパフォーマンスメインの実技を習得しました。
一番よかったのはメディシンボールを使った実技でCoreをしっかりトレーニングする内容でした。
１つだけ受講した講義は栄養学でこんなPALEOフードの作り方を教えてもらいみんなで試食しました。
朝早くから夜遅くまで1日中動き続けましたが、最新のプログラムを英語で受講するのはほんと刺激を受けます。
次回は内容がもっと理解できるようになっていますよ！
