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このブログはCSBAスポーツトレーナープログラムの日々の出来事を日記風に紹介したものです。== タイトル ==

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    皆様こんにちは!

    こちらウィスラーはなんとひと月はやい春が訪れています。
    通常ウィスラーは4月末までスノーブーツを履き、ダウンジャケットがなかなか手放せず、春の大雪なんていつものことなのですが、
    今年はなぜか?春がもうやってきてくれました!

    さて、ヨガインストラクターコースも最後の追い込みに入っています。

    今日はスペシャルレクチャーとしてJodi Dodd先生が来てくれました。
    彼女はYamaYogaでも教えている先生で、ReinaやJisakuもお気に入りの先生の一人です。

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    やはりヨガでもいろいろなクラスがあり、素晴らしい先生がたくさんいるウィスラーですが、
    自分に合ったクラスや先生を見つけるのもなかなか難しいですよね。

    そんな試行錯誤の中、生徒から人気があるのははやりJodiみたいな優しいオーラをもった先生のようです。

    やはり話をちゃんと聞いてくれて、答えをわかるまで教えてくれるというのはRyaに続き、
    Jodiも同じ雰囲気をもった先生なのです。

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    Reinaもここ最近すっかりヨガのポーズも決まり、インストラクターらしくなってきました。

    もうすぐコースも終了です。

    どうぞみんなで応援してあげてくださいね。

     

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    皆様 こんにちは!
     
    先週末テニスのDavis Cupがなんとバンクーバーで開催されました。
    しかもCanada VS Japan!
    これは絶対観戦するしかない!っと、心に決め、チケットをGetし、バンクーバーのブリティッシュコロンビア大学内にある新しいUBC Thunderbird Arenaへ観戦に行ってきました。
    まず、会場に着くと多くのイベントがやっていて・・・
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    ブラスバンドがパフォーマンスを見せて会場を盛り上げています!
     
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    子供に人気のラケット君?      っていうのかな・・・
     
    会場内に入るとなんと・・・この人が・・・
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    そうです。日本のエース錦織圭選手が練習しているではありませんか・・・ 興奮!
     
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    3日目に予定しているカナダのエースであるMilosとの対戦前の調整中です。
    でも、一瞬2日目の今日のダブルスに錦織選手がでるかも・・・!っと期待をしてしまいましたが、よーく考えてみると1時間後に控えている大切な開始時間の前に練習なんて普通しないですよね。(苦笑)
     
    結構、リラックスした雰囲気の中、動きもリズムもよく軽やかに調整していましたよ~。
     
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    もちろん上田監督もアシストしています。
     
    そして・・・
     
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    もちろん日本応援団も張り切って応援します。
     
    ほんと目の前で試合をする姿が観戦でき、アットホームな雰囲気の会場でした。
     
    もちろん、その後はダブルスの添田/内山ペア!
     
    いや~ダブルスはとんとゲーム展開が早いのが見ものですが、両者ともいい感じで接戦が続き、手に汗握る試合内容。私も応援に集中し、飲み物を買いに行く時間も惜しいほど3時間以上に及ぶ長期戦となりました。
     
    いや~ストレス発散になるくらい叫び?応援し続けた1日でした。
     
    ほんと日本選手の皆様お疲れ様!
     
     
     

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    皆様 こんにちは!

    こちらCSBAウィスラー本校では3月に入り、卒業制作発表の準備や資格取得にむけた
    試験対策の授業など盛りだくさんの毎日です。

    なんと今日はYogaコース最終日。
    インストラクション発表=ヨガ授業を実際に英語で行いました!

    始まる前はこんな感じです。
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    ちょっと緊張しています。

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    最初の挨拶をしている様子。しっかりアイコンタクトをとっています。

    レッスン後はみんなで記念撮影。今回は生徒役でJrアスリートの右からRoy,Yoshi、中央Reina、ShoそしてRya。

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    そして、今日はセレブレーションなのでこんなヘルシーケーキも食べました~☆

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             クラッカーの上にバナナ&赤かぶ、レモン、クルミをミキサーでスムージーにして、
             それをアイシングとしてトッピングしたさくらケーキ?って感じかな・・・
             バナナの甘さだけなんだけど、すごくいい感じで甘く、お腹にしっかり入るケーキクラッカー!


    このYogaコースではRyaが毎日作るスムージーレシピをたくさん試食させてもらいました。ベジタリアンって結構楽しいかも・・・

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    セレブレーションアイシングレシピ です!


    そんな感じで、後半はゆっくり最後の時間を過ごしています。
    Yoga協会に登録したり、
    そして最後に・・・

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                卒業式#1

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    卒業式#2

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    Reinaよくがんばりました!今日はゆっくり眠れることでしょう・・・(笑)



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    皆様こんにちは!

    CSBAのウィスラー高校3年生になる原大智君が、見事全日本スキーモーグル大会で優勝しました。
    大智、おめでとう!
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    大智君は15歳からウィスラーに留学し、カナダチームに所属しながら練習し続けてきました。早いうちから海外にでて、世界の環境の内でトレーニングをするということは、精神的にもフィジカル的にも世界レベルの価値観を養うことができます。
    今後も多くの若手選手を生み出せるよう本校はJrアスリートをサポートいたします。




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    皆様 ご無沙汰しております。

    大変お待たせいたしましたが今日から2015-16年度プログラムがスタートしましたっ!
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    昨日無事に新入生が到着し、学校にも活気が出てきました。

    なんとウィスラーブラッコム山もまだまだ春スキーのゲレンデ状態がかなりよいので、予定よりも3週間も長く6月7日までオープンすることが本日発表されました。
    今日も晴れ間が見えていましたが、少し肌寒く、山頂ではまだまだ雪が降っているようです。
    6月まで春スキーができるなんて何年ぶりでしょうか・・・

    今年の新入生は短期生を含め12名です。
    総勢30名の大所帯となり、トレーナー生は大塚一樹くんがトレーナーチームに加わりました。
    今年もさらに楽しくなりそうです。

    まず、初めに自己紹介を含め、 2年生のJayさんことJisakuがスピーチ!

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    そして、2年生Reina自分のスピーチを終え、ほっとしているところをパシャッ!

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    そして、1年生のKazukiがみんなの前でスピーチしているところを後ろから・・・

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    みんなの前で英語でのスピーチって緊張するのよね~。

    明日からはナントJisakuがこのトレーナーブログを引き継いでくれます。
    皆様お楽しみに~



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    今週はオリエンテーションウェークのため、プログラム説明、ウィスラー観光やシーズンパスPick-upなど盛りだくさんです。

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    左からトレーナー1年生 Kazuki、SkiイントラYoshiki、JrMTB Kei,SkiレーサーRaito,MTBKanaoそしてGLFのYokoさんです。

    今年は6月まで滑れるということもあり、みんなMt.Passを早々にGet!
    今週末にはすべりに行く予定です!


    ~Enjoy~

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    WildernessAdvanceFirstAid03

    来る4月16日17日、23日24日の4日間にかけてWilderness Advance First Aidコースが本校CSBA会場で開催されます。

    詳しくは下記を参照してください。


    1年目のKazukiも参加します。
    2年目Rreina&Jisakuはお手伝い!

    4日間かなり内容の濃い役立つスキルをGetしてきます。


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    みなさんこんにちは!!
    トレーナープログラム2年目のJisakuです。
    今日から少しずつこちらのトレーナープログラム日記を更新していきますのでよろしくお願いします!!


    トレーナープリグラムでは昨日からESL(Canadianの先生と一緒に英語の授業)が始まり

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    そして今日からついに!!!

    ジムでのEric先生によるトレーニングの授業も始まりました!!!!

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    今日は様々な有酸素マシンの使い方や、筋トレマシンの使い方
    また動作や姿勢などでインストラクターが伝え、見るべき点などいろいろ教えてもらいました。


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    Kazukiくんは今日が一回目のトレーニングの授業でしたが、知識もあるので英語に慣れればこれからドンドンやっていけそうでした!!


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    授業が終わってからKazukiくんと思いっきりトレーニングしてきました(プールも有酸素も)!!!

    ずっと部活をしていたというだけあって体力はさすがでした!!

    これからトレーナー生みんなでガンガン ジムを使って、ドンドン トレーニング方法を身に着けていきます!!!



    それではまた!!


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    更新が遅れておりすいません。

    トレーナー生のJisakuです。


    先週CanadaはLong WeekendでWhistler Villageはとても賑わっていましたが、僕たちトレーナー生とマウンテンバイク生はWilderness First Aid、日本語で野外救急法なるものを土曜日と日曜日の2日間とも丸一日受講してきました。

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    ちなみにこの2枚はロープ1本だけを使って人一人を背負うというものです。



    他にも上着を2枚を使って同じように人を運ぶ方法や、意識を失っている人への処置、出血の管理など様々なことを教えてもらいとても中身の濃い2日間でした!


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    そして三連休3日目は、みんなでWhistler mountainに滑りに行ってきました!!!
    KazukiはWhistlerでの初めてのスキーに挑戦しました!!!!

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    山の上には雪がありますが、暖かったのでかなり薄着で滑りました!!



    Kazaukiは久々のスキーということでかなり戸惑っていましたが、去年スキーインストラクタの資格を取ったReinaがコーチになって教えてました。

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    Kazukiもすぐに滑りに慣れて、みんなでWhistler mountainを満喫しました!!!!

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    山を下りる帰り道ではSplash Cupなるお祭りをやってました!!!

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    ルールはいたって簡単で、とにかく勢いをつけて滑って池の上をスキーやスノーボードのままわたりきる!!!
    というものです。


    お祭りはかなり盛り上がっていてコスプレをして参加してる人や…

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    なんとCSBA新入生のRaitoくんも!!!

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    そして2年目のジュニアスキーヤーたちも参加していました!!!!

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    CanadaらしいCrazyなお祭りでとても見ごたえがありました!!!!

    Whistlerでは6月の上旬までスキー、スノーボードを楽しめるので、また時間ができたらトレーナー生みんなで滑りに行きたいです!!!


    それではまた!!



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    皆様こんにちは!

    今年のチームビルディングの授業がスタートしました。
    担当してくれる先生は、スキーインストラクタートップの資格であるCSIALevel4を保持し、ウィスラーブラッコム山のスキースクールのスーパーバイザーを長年している新米インストラクターの先生でもあるPaul先生です。


    そして、この授業はグループに別れてのゲーム形式のレッスンを複数回行い、ウィスラーのアウトドア環境を利用して、リーダーシップを養うウィスラーならではの授業です。
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    今日は初日ということもあり、新入生そして2年目の生徒全員が参加。
    個々を知ろう!という楽しいゲームを行いました。
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          結構盛り上がっています。

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    1年目のゴルフ生Yokoちゃんグループ
    いい顔していますね。






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    ここはJisakuが頑張りました。

                                           こんなのもありっ???
    次回が楽しみですね~。
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  • 06/04/15--21:31: Free Weight Session
  • 皆様こんにちは!

    もう6月に入り、Free WeightのExamが来週に迫ってきました。
    今日のEricの授業では来週のExamに向けたフォームチェック!
    Squat・Deadlift・Bench Press・Power Clean の4種目です。

    Squatは2人とも合格点をもらえるフォーム!よく練習しました。

    Deadlift by Kazukiイメージ 1

    Deadlift by Reina
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    Power Clean by Kazuki
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    KB Deadlift by Reina

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    なかなかサマになってきました。これも日頃の練習のおかげですね。
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    メディスンボールでもDeadliftの練習や応用ができます。

    次の日は筋肉痛と闘いながらさらにトレーニングに励んだようです。苦笑

    この調子で来週のExam楽しみにしていますよ。


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    皆様こんにちは!
    今回のチームビルディングは第一回目のハイキングへ行くための準備です。
    場所はウィスラーからバンクーバーへ行く途中にあるSquamish。(約1時間弱の場所です)
     
    みんなでチーム分けをして、必要な持ち物を確認します。
     
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    そして、当日はすばらしい天気になりました!日ごろの行いのおかげですかねぇ~。
     
    各チームごとにテーマを決めて写真を撮ってもらいました!
    Royチーム
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    Yoshiの顔いいですねぇ。
     
    続きは明日また紹介します!

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    Reoチーム:
    Skiインストラクター2年目のShihoと1年目Raito、MTB1年目KeiとSBアスリート2年目KeizoそしてこのサングラスをかけているSBインストラクター2年目Reoの5名
     
    イメージ 1
     
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    Reoいい顔しているねぇ~
     

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    Shukiチーム
     
    右から
    リーダー:スノーボードアスリートインターン生Shuki
    スキーインストラクター1年目Yoshiki
    スノーボードインストラクター1年目Naoya
    スノーボードインストラクター1年目Masami
    ゴルフPCGAアスリート生Hiroki
     
     
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    いいチームワークですねぇ~

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    Taigaチーム
     
    リーダー:JrアスリートスキーレーサーのTaiga
    MTB生 Kanao
    トレーナー2年目 Reina とJisaku
    スノーボードアスリート1年目Yuichi
    JrアスリートスキーレーサーShou
     
     
    なかなか個性がでています。
     
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    やはりこのチームのこの写真が優秀賞をとりました!
    本当に吹き飛ばされているのがよくわかりますよね。笑

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  • 06/13/15--23:24: Taing class スタート
  • 皆様こんにちは!

    いよいよ夏の体験実習「ソフトボールキャンプ&ベースボールキャンプ」参加に向けたTapingの授業がスタートしました。
    今日担当してくれるのはCATAの資格(CanadaのAT)を取得しているKim先生です。

    今までウィスラーにはATがいませんでしたが、2010年冬季オリンピック後からウィスラー&スコーミッシュでATとして活躍しています。
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    こんな感じで足首に直接骨の名前を書き、足首のAnatomyを確認します。

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    手順も手早く教え方も上手!

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    その後、こんな風にKazukiが練習しています。
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    Jisakuも頑張りました。

    そして最後に・・・
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     キネシオテープも教わりました。みんなで記念撮影!


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  • 06/14/15--22:45: Taping 練習会
  • CSBAトレーナー生はTapingのモチベーションがかなり上がってきました~。
    そこでKim先生から教わった足首のTapingの復習をしました。

    最初のお客様はこの2人です!
    左はゴルフPCGAアスリート生Taka,右はJr.アスリートスキーレーサーのTaigaです。
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    こんな感じで2人の足をTapingしました。
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    そして、次のお客様はスノーボードアスリート生Yuichiです。
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    動画が載せられないのですが、Skiインストラクター生のShizunaも協力してくれました。

    最後は同じくスノーボードアスリート生ShukiとKeizoの2人。
    みんな本当のご協力ありがとう!



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    今までの練習の成果を発揮するため、バンクーバーで開催されているSportMedBC主催8時間のTapingコースに参加してきました。
     
    受講者は合計16名。私達3人以外はすべてカナディアンです。
    地元のコーチや教育者、トレーナーなどいろいろな職種の人たちが参加していました。
     
    足首だけでなく膝、肘、手首、そして指などの巻き方も習いました。
    今回Tapingを指導してくれたATのAlexandra Sojo先生。(黒のシャツ)
     
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    いろいろな練習するためのテクニックを教えてもらったり、あまったTapingも最後にもらいました。ラッキー
     
    そして、その後は会場の前から記念撮影。
     
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    やっぱりバンクーバーには海があり、山があり、自然豊かでありながら都会の部分も多く、いろいろなコースも豊富なので、世界のトップ10に入る観光地ということがよく分かりますねぇ~。
     
     

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  • 06/17/15--15:58: Kettelbell excercises
  • 今日のEricのTraining Theoryは KB エクササイズ(ケトベルエクササイズ)でした。
     
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    2つのケトベルを使ったエクササイズです。一つ16Kg あります。
     
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    さすがEricさん!
     
    このあとTurkish Get up(ターキッシュゲットアップ) Exerciseを見せてくれました。
    動画は次に載せますのでお楽しみに!
     
    そして、めいいっぱいKBエクササイズをした後は、こんな感じでサッカー観戦!
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    日本が勝ったので、練習にも気が入りました!
    GO Japan GO!
     
     
     

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    今日は膝のAnatomyを勉強しました。
    今回の講師は理学療法士(PT)のVas先生です。
     
    今日のテーマはKnee(膝)!
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    こんな感じで直接触りながら靭帯、骨、筋肉を確認していきます。
     
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    英語で筋肉、骨、靭帯の名前をすべて覚えていきます! 授業終了後は頭パンク寸前!
     
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    でも、最後はみんなで記念撮影!
     
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    来週は腰で~す!
    では!
     

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